Гигиена кожи и одежды

Учебные материалы по биологии / Строение и функции кожи / Гигиена кожи и одежды

Страница 1

Гигиена кожи - это основа личной гигиены. Чтобы кожа была молодой и красивой, нужно правильно и регулярно ухаживать за ней.

Состояние кожи человека напрямую зависит от общего состояния организма, условий жизни, санитарно-гигиенического режима и др. Недостаточное или неполноценное питание, неудовлетворительные условия труда и быта могут стать предпосылками для множества дерматозов, особенно паразитарных и инфекционных.

Для профилактики кожных заболеваний очень важно неукоснительно соблюдать правила гигиены кожи и, по возможности, устранять вредные профессиональные и бытовые факторы.

Часто для новоиспеченных родителей уход за малышом представляет определенную сложность. Но правила гигиены ребенка не столь сложны и легко поддаются освоению.

Подмывать ребенка следует каждый раз после стула теплой проточной водой. Перед ночным сном - вечернее купание при температуре воды 36,0-37,0 градусов. Пользоваться нужно детским мылом или специальными средствами для детей. Для ухода за половыми органами не следует использовать марганцовку и травы во избежание сухости кожи и аллергии.

После водных процедур малыша нужно накрыть полотенцем и бережно промокнуть, но не растирать. Без особой необходимости не злоупотребляйте детским кремом, тальком, маслом и пр. Носить подгузник рекомендуется носить не более 3-х часов.

Обычная гигиена ребенка также отличается от гигиены взрослых. Лицо, руки и глаза обмываются смоченной в теплой кипяченой воде ватой. Рот ребенка протирать нельзя, чтобы не поранить нежную слизистую оболочки. Уши моют во время купания.

Следует ежедневно осматривать область ягодиц и подмышечные впадины. При образовании опрелостей смажьте кожу специальным детским маслом, но можно и прокипяченным подсолнечным.

Обучить ребенка правилам личной гигиены - важнейшая задача родителей, обеспечивающая полноценное воспитание ребенка. Изложенные ниже правила гигиены ребенка и положения должен знать каждый взрослый, чтобы обучить им своих детей.

Регулярный уход за телом, зубами и полостью рта является важнейшим элементом личной гигиены ребенка. Он способствует избеганию различных нарушений здоровья, включая многие инфекционные заболевания.

Мыть тело теплой водой с мылом и мочалкой необходимо каждые 4-5 дней. Если же ребенок посещает спортивную секцию или занимается спортом самостоятельно, то после занятий следует принять теплый душ. Он хорошо очистит кожу и окажет успокаивающее действие на сердечнососудистую и нервную системы, улучшит обмен веществ и ускорит восстановительные процессы.

Особое внимание следует уделять открытым участкам кожи тела. Взрослые должны проследить, чтобы при умывании ребенок очищал не только лицо, но и шею и уши. После водных процедур нужно тщательно вытереться полотенцем, так как на влажных местах кожа может обветриться, появятся трещинки.

Для умывания больше подойдет теплая вода. Горячая делает кожу дряблой. Холодная вода нарушает нормальное питание кожи из-за сужения сосудов и задержки отхождения выделений сальных желез, что снижает способность кожи к самоочищению и способствует образованию угрей.

Особо важное значение в гигиене ребенка имеет уход за кожей рук. На ней могут находиться вредоносные микробы и яйца паразитов, причем большая часть их скапливается под ногтями. Поэтому перед приемом пищи и перед ночным сном следует тщательно мыть руки с мылом. Кроме того, после игр с животными, посещения туалета и выполнения каких-либо работ тоже нужно мыть руки с мылом.

Гигиенические качества одежды зависят от физических свойств тканевых волокон. Одежда служит человеку для защиты его тела от неблагоприятных факторов окружающей среды - слишком низкой или слишком высокой температуры, ветра, дождя, снега, чрезмерной солнечной радиации и других метеорологических повреждений кожного покрова. Также одежда предохраняет поверхность кожи от пыли, грязи и микроорганизмов. Основное предназначение одежды - создание вокруг тела человека оптимального искусственного микроклимата. При рационально подобранной одежде человек находится в комфортном состоянии при температуре пододежного воздуха 30-33С и относительной влажности 20-40% при содержании углекислого газа не более 0,8%.

Итак, гигиена одежды определяет ее главное назначение - защита человека от неблагоприятного воздействия внешней среды и сохранение необходимой температуры тела. Одежда должна быстро поглощать и отдавать влагу, быть достаточно пористой и легко очищаться от загрязнений.

Из одежды детей следует исключить тугие пояса, узкие проймы, опоясывающие резинки. Основную тяжесть одежды необходимо <javascript://> переносить на плечи. Слишком свободная, большая по размерам одежда также затрудняет движения. В соответствии с возрастными стандартами физического развития установлены стандартные размеры детской одежды. Один размер одежды может быть использован для детей с разницей в росте не более 10-12 см.